به ما بپیوندید و به اشتراک بگذارید

تعادل میان کار و زندگی

تعادل میان کار و زندگی به توانایی کارمند برای تعادل بر قرار کردن بین نیازهای شغلی و زندگی شخصی اش گفته می شود. معنی آن این نیست که کارمند باید وقتش را نصف کند و برای هر کدام نیمی از وقتش را صرف کند. بخاطر تفاوتها در کار، زندگی، علایق، فشارها و غیره، روشی که برای یک کارمند مناسب است ممکن است برای دیگری مناسب نباشد.

” اداره بهداشت کانادا تخمین می زند که چالشهای کارمندان برای حفظ تعادل بین کار و زندگیشان، سالانه 2.7 میلیارد دلار هزینه در بر دارد که به خاطر از دست دادن زمان بخاطر فشار، مرخصی های بیماری، مسائل مربوط به فرزندان و سایر مسئولیتهای خانوادگی می باشد” ( پرونده کسب و کار برای تعادل بین کار و زندگی، HRSDC، دولت کانادا).

مشخصه های اختلال در حفظ تعادل میان کار و زندگی

مشخصه های زیادی برای اختلال در حفظ تعادل میان کار و زندگی وجود دارد. مانند:

مشخصه های زیادی برای اختلال در حفظ تعادل میان کار و زندگی وجود دارد. مانند:

  • تغییر مدام کارمندان یا عدم توانایی در نگه داشتن نیروی کار
  • افزایش مرخصی های بیماری و یا بدون حقوق
  • افزایش نشانه های استرس در کارمندان

دمدمی بودن

مشکلات حافظه

عادات عصبی

بهره وری پایین

احساس افسردگی

  • نیاز برای بررسی دوباره مزایای کارمندان فعلی
  • افزایش تماسهای شخصی در محل کار

 

راه حلهای زیادی برای حفظ تعادل بین کار و زندگی وجود دارد. به یاد داشته باشید که یک راه حل که برای همه کارمندان مناسب باشد وجود ندارد. برخی از آنها عبارتند از:

  • انعطاف در زمانبندی: به کارمندان اجازه می دهد که در ساعتهای مختلفی کار را شروع کنند و پایان دهند.
  • اشتراک وظایف: به دو یا بیشتر کارمند اجازه می دهد که یک کار را انجام دهند.
  • برنامه های کمکی کارمندان: به کارمندان اجازه می دهد برای کارها از یک شخص سوم کمک بگیرند.
  • به کارمند اجازه دهید که ساعتهای اضافه کاری را برای آینده ذخیره کند.
  • به کارمندانتان اجازه دهید کارهای شخصی خود را در محل کار انجام دهند، در صورتی که وظایف کاری خود را انجام دهند.
  • به زندگی خانوادگی احترام بگذارید: در برخی مراسم خانواده های کارمندان را نیز دعوت کنید.
  • به کارمندان به وسیله پیدا کردن برنامه ای برای نگهداری از فرزندانشان، کمک هزینه و یا ایجاد برنامه ای ازران قیمت کمک کنید.
  • به آنها مرخصی های خانواده پیشنهاد کنید. این مرخصی می تواند بی حقوق یا با حقوق باشد.
  • هفته های کاری را فشرده کنید: ساعتهای بیشتری در روز کار کنید تا روزهای کمتری در هفته کار کنید.
  • کار از منزل (ارتباط از راه دور)
  • گزینه های ورزشی: با ارائه مرخصی یا کمک هزینه ثبت نام در یک باشگه ورزشی.

 

برای شروع برنامه ریزی تعادل بین کار و زندگی به یادگیری و آموزش احتیاج دارید. برای این کار کارمندان می توانند در دوره های آموزشی که در شرکتهای دیگر برگزار می شود و یا آنلاین در دسترس است شرکت کنند.

هنگامی که استرس در کارمندان کاهش می یابد، بهره وری آنها بیشتر می شود. استرس کمتر به معنی کارمند شادتر و در نتیجه مرخصی کمتر می باشد که باعث کاهش هزینه ها می شود.

TOP